今天是2022年3月21日，第22個世界睡眠日，喜馬拉雅上線“夜貓不emo——睡前聽喜馬拉雅，每只夜貓都好眠”主題活動，倡導積極健康生活方式。3月21日至3月31日期間，用戶登錄喜馬拉雅App搜索“夜貓子”即可進入主頁面參與活動。

送給夜貓子的“內容貓窩”

隨著移動互聯網的蓬勃發展，人們已適應在睡前與移動設備產生交互，瀏覽新聞、看視頻、聊天、購物、聽音樂……睡前“刷手機”已成為某種意義上的入睡儀式感。

相較需要用眼的“看手機”，可以關閉手機屏幕使用的喜馬拉雅App，近年來逐漸成為不少年輕用戶晚間入睡前的新寵。

在今年世界睡眠日“夜貓不emo”活動中，喜馬拉雅為用戶精選出7大門類，對應7個“內容貓窩”，200多個優質專輯，供各位“夜貓子”躺在床上享受精神食糧。

在“科普知識、歷史人文、個人提升、暢銷書”、“音樂”、“情感”、“懸疑、虛構類故事”、“影視原著、八卦熱點”、“有聲小說、廣播劇”、“相聲、段子、脫口秀”等類別下，《404情緒博物館|河森堡獨家播客》《無用學研究所|席瑞對話百位學者大咖》《肖深刻和他膚淺的朋友|肖驍播客》《霞光里FM》《明月閑人：極簡清音》《聲谷：雨聲催眠》《葉文家園》《夜聽》《全民故事計劃·中國探案集》《長津湖&水門橋》《【類星體劇場】索拉里斯星》《東野圭吾：長長的回廊》《人世間》《【白夜劇場】尼羅河上的慘案》《【高甜劇場】開端》《劍仙在此》《德云社開箱集錦》等適合在夜晚聆聽的內容新品得到了用戶廣泛關注，其中不少付費內容，喜馬拉雅也在3月21日至3月31日期間推出了免費舉措，豐富大家的睡前生活。

此外，活動期間的每天夜晚，喜馬拉雅還為用戶精心策劃了12場語音直播，聯合“皓史成雙”組合、主持人葉文、星座博主陶白白、武漢市精神衛生中心失眠專科主任張淑芳、心理專家劉愛民等意見領袖組成“故事大王天團”，每晚為大家講述“睡前故事”，并通過在線語音連麥互動的形式回答大家提問。具體直播日歷可登錄喜馬拉雅App搜索“夜貓子”查詢。

除了聽到好內容，喜馬拉雅也為大家準備了豐富的互動活動，如用戶根據頁面引導完成每日打卡任務，即有機會獲得實體貓窩；用戶還可以測試自己屬于哪種類性的夜貓子，獲得自己專屬的“夜貓子身份證”；逛不打烊在線市集，購買實體好書與限時優惠喜馬拉雅會員卡等。

睡眠日期間，喜馬拉雅還聯合自嗨鍋、珀萊雅給用戶推出嗦粉ASMR、夜貓喜護禮盒等福利，共同為用戶營造更美好的睡前體驗與氛圍。

63%夜聽用戶是Z世代、90后和80后

喜馬拉雅大數據顯示，目前喜馬拉雅平臺上已有近5000個適合在睡前場景下收聽的節目。這些輕松解壓的內容疊加喜馬拉雅App的閉屏產品優勢，讓睡前聽喜馬拉雅成為年輕用戶追求的一種生活方式。

據統計，喜馬拉雅睡前活躍用戶收聽高峰在21點-24點，22點達到睡前收聽最高峰；與此同時，有10.9%的夜貓子零點后至凌晨兩點還未入睡。

2021年，喜馬拉雅睡前活躍用戶每日人均收聽時超過1.27小時，其中63%收聽用戶由Z世代、90后和80后組成。年輕用戶已成為睡前收聽喜馬拉雅的主力軍。而這些龐大的夜聽用戶群體，也構成了中國夜間經濟發展的重要助推力量。

中國睡眠研究會數據顯示，目前中國有超過3億人存在睡眠障礙問題，中國成年人失眠發生率高達38.2%。龐大的失眠消費人群為改善睡眠問題，催生了睡眠經濟。

業內人士認為，移動互聯網讓宅家夜生活變得多彩的同時，也在一定程度上延后了人們的睡眠時間；喜馬拉雅平臺上海量的優質人文、情感、白噪音類內容，不僅讓用戶在睡前得到精神滿足，也易于為情緒劃上休止符，進入酣甜的夢鄉。

在喜馬拉雅平臺上，有聲書仍是全國各年齡段用戶睡前最愛收聽的內容，但播客、精品有聲劇、白噪音等內容受到了年輕人追捧，熱度上升趨勢明顯。《老娘的老娘|小S播客》《看理想電臺》《【白夜劇場】高智商犯罪》《人世間》《聲谷：雨聲催眠》《夜色鋼琴曲》《古韻禪音》等專輯在睡前時段的收聽量居高不下。

人們在睡前最需要的情緒是“放松”，不是“過癮”。喜馬拉雅在睡前閉屏場景下提供的精神食糧，為用戶提供“情緒放松，入睡輕松”核心價值的同時，也在倡導一種積極健康的生活方式，讓一天中最后的時光也可以過得更有意義，為第二天的工作與生活儲備充足能量。

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