減壓助眠有新招！上千萬人選擇的酷狗“音樂烏托邦”是什么？
睡眠自由,你實現(xiàn)了嗎?
據(jù)中國睡眠研究會等機構發(fā)布的《2021運動與睡眠白皮書》相關數(shù)據(jù)顯示,全國超3億人存在睡眠障礙,中國成年人有失眠困擾的約占38%。如何拯救日漸稀缺的“睡眠自由”,成為全社會共同關注的焦點。而用音樂減壓助眠,正越來越多地被出現(xiàn)失眠、抑郁、焦慮等癥狀的現(xiàn)代人所青睞。
以酷狗音樂為例,酷狗音樂為現(xiàn)代人量身打造睡眠專區(qū)和療愈專區(qū),通過專業(yè)的助眠音樂和療愈音樂,幫助現(xiàn)代人舒緩不良情緒、重獲優(yōu)質(zhì)睡眠。目前,兩大專區(qū)已成為了上千萬人自我治愈的常駐地。
科技助眠,酷狗睡眠專區(qū)“Delta腦波音樂”走紅
信息時代,高強度的工作和快節(jié)奏的生活使人們的神經(jīng)高度緊繃,睡眠障礙已然演變?yōu)橐粓?ldquo;時代病”。而在酷狗睡眠專區(qū),助眠黑科技“Delta腦波音樂”正迅速走紅。
研究表明,一個人睡眠品質(zhì)的好壞,與大腦Delta腦波有直接關系,如果在輾轉難眠時可以召喚出近似Delta腦波狀態(tài),就能很快地擺脫失眠而進入深沉睡眠。基于此,酷狗音樂與國內(nèi)專注于沉浸式聲音療愈內(nèi)容制作與技術研發(fā)的先鋒團隊耳界_Earmersion合作,推出“Delta腦波3D沉浸式助眠音樂”。
此外,雙方還與上海交通大學醫(yī)學院心理學教授、上海音樂學院音樂治療團隊導師、作曲家共同研發(fā)《Delta腦波音樂減壓深度睡眠》專輯。該專輯采用“雙耳拍頻技術”進行聲學誘導產(chǎn)生Delta 3D腦波,并通過將其系統(tǒng)化地劃分為多維度、進階式的14天療愈內(nèi)容,科學有效地幫助睡眠障礙人群改善睡眠習慣、調(diào)整睡眠生理。
“腦波音樂”的神奇效果,獲得了大量酷狗用戶的認可。截至目前,酷狗Delta腦波音樂的總播放量已經(jīng)破2500萬,每天都有5萬多人在酷狗聽著Delta腦波音樂入睡。酷狗音樂已有超過50萬網(wǎng)友收藏、分享“Delta腦波音樂”,甚至有“自來水”在睡眠專區(qū)“安利”:“開啟10分鐘自動關閉,戴耳機,似乎我5分鐘就直接睡著了。”“陸陸續(xù)續(xù)聽了一個月了,睡眠質(zhì)量好了很多,頭痛也輕了,精力比之前多了一大截。”
頂尖醫(yī)療團隊打造,酷狗療愈專區(qū)“中醫(yī)冥想”獲贊
如果說酷狗睡眠專區(qū)是幫助睡眠障礙患者重獲一夜好眠的“特效藥”,那么酷狗療愈專區(qū)則為處于孤獨、抑郁、焦慮等情緒狀態(tài)的用戶提供了心靈的“庇護所”。
輕音樂、白噪音、經(jīng)典音樂伴奏……在酷狗療愈專區(qū),多品類、高質(zhì)量的音樂、視頻內(nèi)容源源不斷地向大眾傳遞屬于音樂的溫暖和力量,幫助用戶尋回生活的寧靜平和。
以“中醫(yī)冥想”為例,這是廣州中醫(yī)藥大學教授、廣東省音樂治療專業(yè)委員會常委魯新華教授在酷狗療愈專區(qū)開出的“音樂處方”。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云:“五臟有聲,聲各有音,聲音相和則無病。”“中醫(yī)冥想”汲取傳統(tǒng)中醫(yī)與音樂冥想的精華,讓用戶根據(jù)個人體質(zhì)進行音樂療愈,在音樂中專注自我,重新尋回對身體和心靈的掌控能力。
南京師范大學音樂學院張昱煜副教授在《音樂的心理治療功能》一文中強調(diào):“音樂具有獨特的心理治療功能。通過聆聽法等心理治療方法,使音樂通過特有表現(xiàn)方式走進人的內(nèi)心,讓人從心靈深處產(chǎn)生聯(lián)想和想象,把人帶入想象的情境或場景,讓場景影響心理狀態(tài)。”
這意味著,用戶在酷狗療愈專區(qū)聆聽音樂的同時,正在放空自我,在音樂的世界里受到治愈。用戶在討論區(qū)分享,“放空的感覺真的好舒服”,因為這種“放空”帶來的,是心靈的充盈。
作為場景化音樂的先驅,酷狗音樂始終致力于將音樂和生活場景的深度融合。力求讓用戶在相應的場景下迅速便捷地找到更適合該場景的音樂。
而酷狗音樂對睡眠場景、舒緩場景等多維度場景的聚焦,在不斷拓寬并豐富酷狗音樂生態(tài)的同時,也更好地為神經(jīng)高度緊繃的現(xiàn)代人提供了療愈身心的音樂解決方案。可以說,酷狗音樂正在用睡眠專區(qū)和療愈專區(qū),筑起現(xiàn)代人的“音樂烏托邦”。
“在酷狗被治愈”,正在成為越來越多現(xiàn)代人之間的話題。如果你也會被工作生活壓力大、精神焦慮、睡眠不足等問題困擾,不妨在酷狗音樂APP搜索“睡眠”或“療愈”,進入睡眠專區(qū)及療愈專區(qū),來感受音樂帶來的神奇體驗。
